As futuras mamães frequentadoras da Casa da Gestante de Vilhena receberam uma palestra sobre a importância do exercício físico para gestantes. A coordenadora do curso Profª. Aline Fernanda dialogou e apresentou as gestantes alguns exercícios que podem e devem ser realizados durante essa fase “ A gestante que já era fisicamente ativa deve continuar seus exercícios apenas se atentando ao volume e a intensidade das atividades realizadas”. Ainda, salientou-se que o exercício físico durante a gestação previne edemas em membros inferiores, pois auxilia na circulação sanguínea e ainda, possibilita alongamentos da coluna vertebral e musculatura do assoalho pélvico. Tal musculatura quando forte e ativa irá beneficiar a mãe durante o trabalho de parto e ainda, contribui para um retorno fisiológico das estruturas do baixo ventre mais rapidamente. Não se deve esquecer que a Fisioterapia durante a gestação também auxilia na diminuição das dores da região lombar e em membros inferiores. “Hoje eu aprendi a sentar e levantar de uma cadeira de forma adequada para não causar mais dor nas minhas costas” é o relato de uma gestante participante do grupo.
